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根据全国公安机关夏季治安打击整治统一部署，9月8日至10日，为期3天的夏夜治安巡查宣防第三次集中统一行动正在开展。9月8日晚上，记者跟随南京民警的脚步，感受烟火气里的“平安密码”。

华灯初上，霓虹闪亮，警灯不时闪烁在街面。9月8日晚上，记者跟随南京六合警方直击清查行动。晚上8点，民警首先来到了辖区内的一条商业街，对安全隐患进行排查，确保消除风险，让市民和游客玩得更加安心。

民警对餐饮工作人员说：“消防栓这里不可以遮挡，不能有遮挡，消防栓没有水。”

在另外一家烧烤店，消防安全隐患问题同样存在。大大小小的几个纸箱将灭火器挡得严严实实，民警现场督促工作人员进行整改。

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民警对烧烤店工作人员说：“你起火了想拿都拿不出来。”

随后，民警来到辖区内一家足疗店，对包间进行突击检查。

南京市公安局六合分局雄州派出所民警王兴说：“看有没有涉娼涉黄的违法行为，还有从业人员的报备。包间的硬件设施的检查，首先包间的有没有设置可以便于观察包间整体情况的可视窗口；第二，包间的门锁，门锁是不允许在里面可以锁闭的；第三，包间的灯光，亮度要达到一定的要求，不能太暗。” 

除例行检查外，警方还对足疗店工作人员进行了反诈宣传，反复强调了几种常见的骗局，避免在生活中上当。据介绍，夏季行动期间，南京警方重拳打击突出违法犯罪、大力整治社会治安问题，不断提升群众见警率、治安管事率和群众满意率，以实际行动为人民群众的平安幸福“加码”。

虽然跑步会出汗，感觉很累，但跑步所消耗的热量并没有人们想象的那么高。而且，很多穿戴设备，像运动手表之类的，对消耗的热量值往往也会高于实际消耗。这就会导致跑者过度补给能量，甚至跑后补给的能量高于消耗的热量，这样是不可能实现减肥的。

跑步耐力或持久力，是指跑者在不感到疲倦或不需要停下脚步歇息的情况下，以略低于最大努力程度所能跑的最远距离。不同的跑者，跑者在不同的阶段，跑步耐力都可能是不一样的。

南京市公安局六合分局党委委员、副局长马骏说：“前几周是暗查暗打，本周是明查明打。整治一批重点的场所、重点的广场、重点的部位、重点的街巷、美食一条街，通过见警灯、见警车来提升人民群众的安全感。” 

（江苏广电总台·融媒体新闻中心记者/汤安佶 王苗军 编辑/赵黎静）

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